opgenomen door Frans Peter Kuijl, info@presidiofilms.nl 

De vijf elementen oefeningen spelen een belangrijke rol in de Tai Chi Tao. Bij elk element passen bewegingen die de bijbehorende meridianen en de daarmee verbonden zijnde organen voeden of corrigeren en de emoties in balans brengen.

 opgenomen door Frans Peter Kuijl, info@presidiofilms.nl 

De sierlijke Shibashi-vormen bestaan uit eenvoudige, maar zeer doordachte bewegingen die invloed hebben op alle energiekanalen van het lichaam. Bovendien versoepelen de gewrichten en worden de spieren versterkt.