Onze visie op welzijn
Preventief met je gezondheid omgaan is een cadeau aan jezelf, dat je pas jaren later uitpakt!
Welkom op de website van Vital Attraction.
We beseffen tegenwoordig steeds meer dat STRESS de grootste vijand is voor onze gezondheid. Er zijn veel vormen van stress, maar meestal begint het bij onze eigen manier van denken, voelen en reageren op wat er op ons af komt.
Bewustwording Ontspanning Gezondheid
Het begint bij de keuze je leven in eigen hand te nemen door te beseffen dat je die keuze hebt en daar zelf verantwoordelijk voor bent. Zo kan je ervoor kiezen je eigen gezondheid op peil te brengen door beter bewust te worden van je eigen manier van denken, je leefomgeving, voeding, rust en beweging.
Juist nu, in de jachtige en vervuilde wereld waarin we leven, is daar grote behoefte aan. Meditatieve beweging bijvoorbeeld, zoals bij Tai Chi Tao en Chi Neng Qi Gong, brengt weer een bewuste verbinding tot stand tussen geest en lichaam, waardoor er innerlijke rust ontstaat.
In onze visie op welzijn gaat het vooral om:
-
Stresspreventie, hoe voorkom ik te veel stress op fysiek, emotioneel en mentaal gebied? Door een positieve mentale instelling, alert te zijn op je gedachten, want die hebben door de opgeroepen emoties een sterke uitwerking op je lichaam en door je te omringen met positief ingestelde mensen.
-
Vitaliteit en balans in je leven, hoe blijf ik gezond en vitaal, ook op oudere leeftijd? Volwaardige voeding, zuiver en "levend" water drinken, schone en energierijke lucht inademen, regelmatig bewegen en een goede herstellende nachtrust – allemaal factoren die nodig zijn voor fysiek welzijn en een gezond immuunsysteem.
